Especialista explica como
aproveitar a diversão no isolamento social para ajudar no
desenvolvimento motor infantil
O estímulo motor para a criança é muito
importante para que ela desenvolva habilidades básicas do dia a dia
formando a base motriz, fundamental para tarefas recreativas e esportivas. O
isolamento social fez com que as crianças tivessem mais dificuldade de serem
estimuladas, já que o maior meio de aprendizagem para o tema são as
creches e escolas.
Sendo assim, Rubens Rafael da Silva,
professor dos cursos de Fisioterapia e Educação Física da Faculdade
Anhanguera, traz algumas brincadeiras que as crianças podem fazer em casa e
durante as férias para que elas não percam o desenvolvimento motor amplo.
DE 0 A 3 ANOS
“Nessa fase, é interessante estimular as
crianças com brinquedos que simulam movimentos de pinças e blocos de encaixes.
Uma brincadeira para fortalecer o corpo dos pequeninos é aquela conhecida como
Morto-Vivo”, aconselha Rafael. Segundo o professor, essa atividade, que
consiste em agachar (morto) e ficar com o corpo ereto (vivo), é capaz de
promover o fortalecimento muscular e das articulações das pernas, além de
ajudar na coordenação motora e equilíbrio. “A criança ainda aprende a obedecer
comandos simples”, continua.
Caso tenha a infraestrutura, brincar de
escorrega também é válido. Ela aciona os músculos estabilizadores de tronco e
ombros e melhora a coordenação e percepção do corpo. Já pensando na
motricidade fina, pintar e desenhar, seja de lápis, pincel ou giz de cera,
ensina a criança a controlar movimentos e ter noção do espaço que possui para a
atividade.
DE 4 E 5 ANOS
Algumas atividades aqui já requerem mais
espaço, como pique-pega, esconde-esconde e cabo-de-guerra. De
acordo com o especialista, elas auxiliam, respectivamente, na movimentação
dinâmica por conta do abaixar, pular e correr em várias direções, desenvolvendo
também o condicionamento cardiorrespiratório, e no fortalecimento
da musculatura de braços e pernas usando as articulações para gerar
força.
Para quem não tem espaço, a amarelinha ou
circuitos podem ser uma opção, já que eles fornecem mais equilíbrio
dinâmico. O professor dá dicas de como fazer o circuito com objetos de casa: “Utilize barbantes,
bexigas, lençóis, cordas e bolas. Dá para improvisar bem, basta usar a
imaginação. Monte o máximo de estações que conseguir, estimulando uma maior
quantidade de atividades, que ajudam mais áreas do corpo no fortalecimento
muscular”, orienta.
Algumas ideias para as atividades do circuito
são colocar cordas para a criança passar por baixo e por cima, pendurar um
lençol para que ela enrole, passar por dentro do bambolê, grudar fita adesiva
no chão como um caminho para a criança andar com um pé da frente do
outro, atirar meias no balde, entre outros.
DE 6 A 12 ANOS
Para os mais velhos, natação, queimada,
carrinho de mão e jogos em geral ajudam a criar habilidades mais
específicas e senso de competição. “A natação é um excelente exercício,
pois, ajuda na postura corporal, fortalecendo a musculatura, além de auxiliar
na capacidade cardiorrespiratória. O jogo de queimada desenvolve a força e
agilidade, e o carrinho de mão estimula os músculos dos braços, a coordenação
motora e o abdome”, explica o coordenador.
Outras atividades que podem ser incentivadas são
salto de corda e pular o elástico. “No ambiente interno, em casa, pode apostar
em danças, que ajudam no controle motor e da respiração. Dança da cadeira e
jogos de tabuleiro, como dama, xadrez e ludo, também são estimulantes. Nessa
idade, o circuito motor é uma opção sugerida, com um nível de dificuldade maior”,
finaliza.
Sobre a Anhanguera
Fundada em 1994, a Anhanguera já transformou a vida de mais de um milhão
de alunos, oferecendo educação de qualidade e conteúdo compatível com o mercado
de trabalho em seus cursos de graduação, pós-graduação e extensão, presenciais
ou a distância. Presente em todos os estados brasileiros, a Anhanguera presta
inúmeros serviços gratuitos à população por meio das Clínicas-Escola na área de
Saúde e Núcleos de Práticas Jurídicas, locais em que os acadêmicos desenvolvem
os estudos práticos. Focada na excelência da integração entre ensino, pesquisa
e extensão, a Anhanguera oferece formação de qualidade e tem em seu DNA a
preocupação em compartilhar o conhecimento com a sociedade também por meio de
projetos e ações sociais. Em 2014, a instituição passou a integrar a Kroton.
Para mais informações, acesse: anhanguera.com e blog.anhanguera.com.
Sobre
a Kroton
A Kroton,
que faz parte da holding Cogna Educação, uma
companhia brasileira e uma das principais organizações educacionais do mundo,
atende ao mercado B2C do Ensino Superior, levando educação de qualidade em
larga escala. Presente em 1.221 municípios em todo Brasil, a companhia conta
com 176 unidades próprias, 1.673 polos de ensino a distância e mais de 817 mil
estudantes, sob as marcas Anhanguera, Fama, Pitágoras, Unic, Uniderp, Unime e
Unopar. Transformar a vida das pessoas por meio da educação, formando cidadãos
e preparando profissionais para o mercado, é a missão da instituição, que
trabalha para continuar concretizando sonhos em todos os cantos do país. Para
mais informações acesse: www.kroton.com.br.
